FINANCEpro - Povezujemo oglaševalce s poslovno javnostjo. Kaj je to? Hoferpro

Več kot fer

Veste, s katerimi vitamini boste tudi v vročini pokali od zdravja?

Čas branja: 2 min
28.06.2016  13:30
Če bomo zaužili dovolj vitamina C, bomo lažje prenašali vročino in preprečili bolezni, ki jih povzroča. Z vitaminom D bomo preprečili nastanek kožnega raka, vitamin A pa je idealno sredstvo proti povečani pigmentaciji.
Veste, s katerimi vitamini boste tudi v vročini pokali od zdravja?

Vitamini so organske spojine, ki jih organizem potrebuje za pravilno oziroma zdravo delovanje. Sodelujejo v številnih procesih v našem organizmu. Tako denimo skrbijo za pravilno delovanje možganov, živcev, imunskega sistema, sodelujejo pa tudi pri obnavljanju kože. V različnih (življenjskih) obdobjih je potreba po vitaminih različna; ker pa jih naše telo praviloma ne more proizvajati v zadostni količini, jih moramo v telo vnesti s primerno prehrano. Zagotovo drži, da naše telo vitamine potrebuje skozi vse leto, poletje pa je čas, ko blizu našega krožnika raste obilo svežega in vseh vrst vitaminov polnega sadja in zelenjave.

Jejmo lokalno

Prehranski strokovnjaki svetujejo, naj v poletnem času na naših krožnikih prevladujeta raznolika sezonska in lokalno pridelana zelenjava in sadje. Poudarek je na lokalna, saj hrana, ki od njive do naših ust naredi manj kilometrov, ohrani več svojih hranljivih lastnosti in vitaminov ter je zaradi tega tudi boljšega okusa. V poletnih mesecih bomo tako polni energije, ki jo dodatno spodbujajo sončni dnevi.

Dodatna vsebina ni prikazana, ker niste dovolili prejema piškotkov z zunanjih strežnikov. Spremeni...

Sončni vitamin

Sonce je najprimernejši dobavitelj vitamina D, katerega glavna naloga je nadzorovati absorpcijo in nalaganje kalcija in fosforja v kosteh in zobeh, pomemben pa je tudi za vzdrževanje vezivnih tkiv oziroma mišičevja. Telo vitamin shranjuje v maščobe in mišice, da ustvari zalogo za hladnejše mesece, ko sonca primanjkuje. Vitamin D ima sicer le malo živil, predvsem ga vsebujejo mastne ribe, ribje olje, jetra in jajčni rumenjak, rastlinska živila pa imajo zelo majhne količine vitamina D.

Za lažje vroče dni

Raziskave o pozitivnem učinku vitaminov, ki so jih izvedli na ameriški univerzi Harvard, so potrdile tesno povezanost med dolgotrajno prisotnostjo različnih koncentracij vitaminov B v telesu in srčno-žilnimi obolenji. Prav tako ugotavljajo, da je manjša koncentracija vitamina D v telesu lahko vzrok za nastanek osteoporoze, manj vitaminov A, C in E pa lahko poveča tveganje za nastanek raka in srčnih obolenj.

Telo se ob zadostnem vnosu vitamina C lažje odziva na vročino. Če je vitamina dovolj, se zmanjša tveganje za nastanek vročinsko pogojenih obolenj, ki vključujejo kožne spremembe in utrujenost. Vitamin C je tudi antioksidant, ki spodbuja nastajanje kolagena in posledično vpliva na celično obnovo. Vitamin D ima pomembno vlogo pri preprečevanju nastanka kožnega raka. Vitamin A pa pomaga telesu obnoviti od UV-žarkov poškodovane celice, koži povrne elastin in kolagen ter je idealno sredstvo proti povečani pigmentaciji.

Strogi standardi kakovosti

Ponudba ni le sveža in pestra v vsakem letnem času, odlikuje jo tudi varnost. Preverite tukaj.

Vsak dan sveže sadje in zelenjava

Pri Hoferju se čutijo odgovorne, da kupcem vsak dan ponudijo zadostno izbiro svežega sadja in zelenjave. Ponudba ni le sveža in pestra v vsakem letnem času, odlikuje jo tudi varnost. Kot eden vodilnih diskontnih trgovcev se čutijo zavezani, da standarde kakovosti na področju sadja in zelenjave nenehno prilagajajo najsodobnejšim spoznanjem. Prizadevajo si za karseda nizko stopnjo tveganja za kupca, zato so poleg zakonodajnih ustreznosti storili še korak dlje in neodvisne inštitute pooblastili, da redno jemljejo naključne vzorce iz celotne ponudbe sadja in zelenjave, tako običajne kot ekološke, in preverjajo morebitne ostanke pesticidov.

Strogi standardi kakovosti

Da se dragoceni vitamini in hranilne snovi na poti do poslovalnic ne bi izgubili, so čas skladiščenja in prevoza karseda skrajšali. Ker stavijo na 100-odstotno svežino, poslovalnice naročajo le tolikšno količino sadja in zelenjave, kot jo dnevno lahko prodajo. Sveže sadje in zelenjavo dostavljajo vsak dan, pri tem pa dajejo prednost sadežem narave iz bližnjih regij, še posebej pridelkom slovenskih pridelovalcev. Kratke dobavne poti ne pripomorejo le k svežini ponudbe, temveč pozitivno vplivajo tudi na okolje.

So eden prvih trgovcev v Sloveniji, ki so uvedli lastna stroga merila za sadje in zelenjavo ter tudi druge slovenske trgovce z živili spodbudili k oblikovanju novih standardov kakovosti na področju zmanjšanja ostankov škodljivih snovi.

Tu lahko izveste več o njihovih internih standardih kakovosti za sadje in zelenjavo.

PRO
Članki
Članki Današnje odločitve za jutrišnji svet

Praznični december je pred vrati, v času veselega obdarovanja pa je pomembno, da osvetlimo tudi zgodbe, ki ne sijejo tako svetlo, ter...

PRO
Članki
Članki Kako zagotoviti najvišjo kakovost po najbolj ugodni ceni?

V množici izdelkov na trgovskih policah se potrošnik za nakup vse bolj odloča na osnovi poznavanja ali uveljavljenosti blagovnih znamk....

PRO
Članki
Članki Spoznajte gobe, ki pomagajo preprečevati raka dojk

Koristne snovi v šampinjonih lahko zavirajo delovanje encima aromataza, ki vpliva na nastanek estrogenov in posledično na razvoj rakavih...

PRO
Članki
Članki Veganska hrana vse bolj navdušuje tudi vsejedce

Čeprav smo Slovenci praviloma zapriseženi mesojedci, je med nami čedalje več takih, ki se želijo vsaj občasno odpovedati izdelkom...

PRO
Članki
Članki Vsak četrti Slovenec kupuje v diskontih

Diskontne trgovine se od klasičnih nakupovalnih središč razlikujejo predvsem po tem, da imajo nižje cene. Zaradi tega so postajale...

PRO
Članki
Članki Penina sredi poletja? Gotovo, le sveža in lahkotna naj bo

Ko poleti vročina popusti in se večer razvije v prijetno druženje z izbrano osebo ali družbo, se prileže kozarec kakovostne žlahtne...

PRO
Članki
Članki Kako s pomočjo kuhinje odgnati zdravnika?

Za zdrav obrok ni treba zapraviti veliko denarja in preveč komplicirati, tudi posebnih kuharskih veščin ter veliko časa ne zahteva.

PRO
Članki
Članki Do vitke postave z več gibanja ali z zdravim prehranjevanjem?

Prehranjevanje po zdravi pameti je najbolj prijazno do vitke postave in dobre fizične pripravljenosti, vse bolj pomembna pri tem pa sta...